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五年级小学生颈椎“变直”这些习惯要注意

2021-03-31 光明网 【 字体:

  颈椎病是一种以退行性病理转变为根底的疾病,最近几年,南方医科大学第三隶属病院脊柱内科大夫发明救治病人里多了许多年青面貌,大部分是办公室白领、程序员等。3月18日,脊柱内科一科尹刚辉副主任医师还接诊了一名五年级的小学生,因为脖子痛,妈妈带他来看脊柱门诊。

五年级小学生颈椎“变直”这些习气要留神

  拍了X片发明,这个小男孩颈椎的弧度曾经往反方向蜿蜒,电影体现颈椎有明明“变直”部分反曲。尹刚辉说:“人的畸形曲线,在颈椎是有一个向前凸弧度。若是持久抬头伏案事情和进修,颈椎不停处于反曲状况的高度疲惫之下,影像学上就会体现为颈椎反曲、心理曲度变直。而持久颈椎反曲构成后,会减速颈椎的老化,涌现颈部痛苦悲伤、局限性针刺样痛苦悲伤,严重者会导致颈椎病。”

  尹刚辉说,像小男孩这类情形实在也不少见,这类属于颈椎病的“假性”范围,还没到颈椎及其隶属部位病变的水平,不消过于担忧。但若是颈痛兼并上肢麻痹、痛苦悲伤、四肢乏力、行走不稳的话,照样要惹起注重。颈椎曲度变更后,先会惹起肌肉紧张度增长,使肌肉生硬。若是韧带持久劳损,骨质增生,脊椎减速老化,从而惹起椎间盘的损害,那是不可逆的。

  那末,要怎样防备颈椎题目的产生呢?尹刚辉提了几个提议:第一,不要长时间伏案,提议40分钟摆布起来举止5-10分钟;第二,做作业、看书或事情时该当抉择符合的桌椅,跟着身高变更要实时调剂桌椅的高度,灯光要符合,并坚持杰出的坐姿;第三,抉择合适本身的枕头和床垫,让脖子有杰出的支持,颈椎不悬空。床垫抉择一视同仁,若是起床感觉腰酸背痛,那大概床垫过硬或过软了。第四,若是涌现颈椎不舒服的情形,不要自觉推拿推拿,得当歇息和热敷。提议热敷温度40℃摆布,天天三四次,每次10分钟。若是情形难以减缓,要实时到正轨病院的脊柱专科就诊。(周洁莹)

[义务编纂: 李然 ]

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