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竟能对付这些病 益生菌你吃对了吗

2021-06-24 光明网 【 字体:

  此刻市面上罕见的酸奶饮品,包装上常常写着“增添‘益生菌’”。大师都晓得益生菌是好东西,那末它终究对咱们人体有哪些接济呢?实在,除咱们常说的疗养便秘、腹胀及消化不良外,它还对良多疾病有着医治感化。

  不外,终究甚么是益生菌,差别人群该若何取舍益生菌,益生菌终究是若何阐扬感化的,利用益生菌时又有哪些注重事项,本日就由药师来为您逐一解答。

竟能应付这些病 益生菌你吃对了吗

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  “益生菌是活的微生物,当摄取足够的数目时,它会付与宿主某种康健好处。”这是在2001年由团结国食粮及农业粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)独特界说的。

  假如你食用的酸奶成品、饮料或药物中含有以下成份,那末你就是在服用益生菌了,如乳杆菌、双歧杆菌、肠球菌属、芽孢杆菌、酪酸梭菌和酵母菌等。以上这些菌属也是我国卫生康健委同意可利用于人体的益生菌。

  益生菌在人体中又是若何阐扬感化的?可以或许经过以下四个道路:

  1.拮抗致病菌成长,增进心理活菌成长,如地衣芽孢杆菌、蜡样芽孢杆菌活菌等;

  2.间接增补一般心理活菌,按捺致病菌,如屎肠球菌、枯草杆菌、粪链球菌等;

  3.构成肠道黏膜生物樊篱,如双歧杆菌、乳酸菌素等;

  4.低落肠道pH值,按捺致病菌,如乳酸乳杆菌、嗜酸乳杆菌和乳酸链球菌等。

  如患者利用益生菌团结医治时,应只管取舍感化机制差别的益生菌团结。假如反复利用感化机制类似的益生菌,不只不会增长医治结果,反而可以或许还会增长不良反映的发生几率。

  应付这些疾病

  需差别益生菌联手

  益生菌除可医治腹泻、便秘、腹胀及消化不良外,是不是另有其余的医治功效呢?差别人群该选用哪种益生菌呢?

  腹泻病腹泻病是益生菌临床利用最多的疾病。对轮状病毒等病毒性肠炎,推举利用双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌和布拉氏酵母菌等。抗菌药物相关性腹泻则推举利用双歧杆菌、乳杆菌、粪链球菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌和布拉氏酵母菌等益生菌。困难梭菌熏染引发的伪膜性肠炎,利用布拉氏酵母菌医治有更可靠的证据撑持。

  慢性腹泻,在清除特定病因之外,可利用双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌和布拉氏酵母菌等医治。

  非酒精性脂肪性肝病和代谢性疾病长双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌可改良非酒精性脂肪性肝病患者的临床检修目标。鼠李糖乳杆菌不只可以或许用于成人非酒精性脂肪肝病,而且还可以或许使儿童非酒精性脂肪性肝病的检修目标获得改良。

  肝硬化推举利用含双歧杆菌、乳杆菌及肠球菌等制剂作为帮助医治。以上益生菌可按捺致病菌的成长定植,保持肠道一般微生态平衡。对肝硬化兼并自发性腹膜炎患者,推举利用地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、乳杆菌等,有利于淘汰肠道毒素的接收。肝硬化兼并肝性脑病患者,则推举利用酪酸梭菌、双歧杆菌、乳杆菌等益生菌,经过淘汰肠道氨类和吲哚物资的发生低落血氨和假性神经递质程度,改良肝性脑病患者病症。

  肠易激综合征益生菌可以或许减缓患者腹胀、胃肠胀气的病症,发起只管拔取乳杆菌、双歧杆菌等人体原籍菌较为宁静无效,而且依据患者病情恰当调剂剂量。

  炎症性肠病包含溃疡性结肠炎和克罗恩病。发起可利用枯草杆菌、屎肠球菌、双歧杆菌等益生菌,这些益生菌作为炎症性肠病的帮助用药照旧有肯定临床疗效的。

  乳糖不耐受双歧杆菌、乳杆菌和嗜热链球菌含有β—半乳糖苷酶,在肠道中可以或许合成乳成品中的乳糖,加重或淘汰乳糖不耐受患者腹泻等病症的发生。

  幽门螺杆菌相关性胃炎革除幽门螺杆菌的同时,增补布拉氏酵母菌可以或许会进步革除医治率,低落副感化,淘汰抗菌药物相关性腹泻的发生。乳酸杆菌、双歧杆菌及酪酸梭菌等可以或许也存在肯定疗效。

  益生菌 不克不及与这些药同服

  在利用益生菌时,另有一些注重事项:

  1.需利用温水或温牛奶送服,幸免水温太高,影响益生菌活性;

  2.以下药物应幸免与益生菌团结利用,如必需团结利用应最少距离2小时,包含经常使用制酸药(包含奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑及雷尼替丁等)、抗菌药物(头孢菌素、左氧氟沙星、莫西沙星等)、枸橼酸铋钾、蒙脱石散、医用活性炭等能按捺、吸附、杀灭或削弱益生菌疗效的药物;

  3.大部门益生菌制剂及酸奶最好保管温度为2℃-8℃,且应注重避光;

  4.须要特殊注重,只要一少部门益生菌制剂可常温保管,包含:益君康(复方嗜酸乳杆菌)、妈咪爱(枯草杆菌二联活菌)、整肠生(地衣芽孢杆菌活菌)、常乐康(酪酸梭菌肠球菌二联活菌散)等等,但也应注重避光和避湿。

  药师提示:任何药物的取舍都应当个体化,益生菌异样云云,如许才可以或许使药物医治的获益到达最大化,并淘汰不良事情的发生。

  文/尹月(北京大学肿瘤医院)

  参考文献:中华预防医学会微生态学分会.中国消化道微生态调节剂临床利用共鸣[J].中国微生态学杂志,2016,28(6):621-631.

[义务编纂: 李然 ]

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