当前所在位置: 首页 > 健康

悄悄兴起的深夜健身房

2021-06-30 光明网 【 字体:

  清晨1点,车辆少了、城市静了,深夜的健身房一派如火如荼。

  换上健身衣、举动鞋,戴上智能手环,李莉最先热身举动。清晨1点到2点,是她每周3次牢固的健身时候。当初,像她一样汗流浃背的年轻人另有一大拨,24小时经营的健身房也成为北京重点商圈的“标配”。

暗暗衰亡的深夜健身房

  ■健身者

  加班后相约来健身房汗流浃背

  李莉在国贸一家金融机构任务,加班到深夜十一二点是常有的事。“之前老是因为任务忙,一次又一次抛却健身设计。近来搬场到双井,小区楼下就有一家24小时停业的健身房,太得当我这类加班一族了。”李莉说,公司另有良多共事城市在下班后再去健身房“加班”,偶然候各人还会约着一路,大汗淋漓当前再冲个凉,这是她一天中最大失所望的时辰。

  与李莉同业的王密斯报告记者:“白昼在办公室坐了一天,早晨再不举动我这高血脂就降不上去了。”对付把健身当作喜好的人而言,这些深夜来健身的年轻人更像是自觉自愿,“举动和任务都是必须的,以是只能抉择深夜举动来保持健康了。”

  深夜健身房的炽热在云集了浩瀚互联网企业的中关村也成为常态。位于苏州街大恒科技大厦一家24小时健身房里,白领刘俊早晨11点刚筹备出场。他报告记者,这家健身房是字节跳动的合约健身房,早晨以至清晨健身的互联网公司职员大有人在。“其余健身房个别10点就关门了,下班当前还想健身的人城市来这里。”刘俊一边说,一边在地上探求得当本人的杠铃片。

  “早晨10点当前健身房里一般另有二三十人,偶然候清晨3点还会有人来健身。”这家健身房的任务职员说,凭据会员需要和健身风俗的分歧,有的锻练也会陪同会员熬炼,不断到清晨。

  ■健身房

  清晨两点东西使用率曾高达50%

  为了知足主顾深夜健身的需要,良多健身房都最先调解闭店时候。中关村一家健身中心的任务职员报告记者:“当初已是24小时停业了。”任务职员诠释,这是因为中关村会萃了一批教导培训行业和IT行业的员工,他们一般会加班到很晚。

  乐刻举动相干负责人担当记者采访时暗示,在北京国美第一城的社区店内,清晨两点钟的东西使用率曾一度到达50%。

  “今年以来,早晨10点至次日早晨8点,依旧有12.8%的会员在健身。这一数据较今年进步了0.5%,阐明夜间健身的需要呈回升趋向。”相干负责人说,“因为良多主顾有夜间健身需要,私教和会员的约课时候会延至清晨一两点,早晨10点到早上8点之间的私教讲课偶然以至能占到全天课程的10%阁下。”

  杨锻练就在一家24小时健身房任务,今年以来,已有5名学生跟他约了早晨10点当前的私教课,熬炼到最晚的学生要在清晨2点后才脱离健身房。“这些学生的下班时候一般是下昼到夜晚,以是他们在深夜下班后,身体还保持在对照高兴的形态。为了知足这部份学生的深夜健身需要,我也最先调解本人的生物钟了。”

  对付健身时候的抉择,杨锻练暗示,健身时候不分好坏,最好的举动时候就是能保持纪律举动的时候。假如能够保持较足够的就寝,构成本人的生物钟,抉择深夜健身来补偿白昼的举动缺失也是可行的。

  ■居家健身

  健身App用户一年间增进12%

  除在健身房汗流浃背,人们居家健身的热忱也涓滴不减。据艾媒咨询数据,2020年中国举动健身App用户数超3.5亿,较2019年增进超12%。

  “天天三套‘帕梅拉’,再加一套‘俏丽芭蕾’,无论下班返来多晚,我都得在客堂熬炼一轮。”白领王萍说。对付良多寻求健美身体的密斯来讲,帕梅拉、周六野等健身博主的名字其实不生疏。“不必忧虑健身房甚么时候打烊,也不必忧虑被他人看到本人欠安的举动浮现,在家铺个瑜伽垫就能够熬炼了。”

  瘦腰、瘦肚子、瘦大腿、瘦小腿,凭据身体部位的分歧,有分歧的熬炼课程。“既不必花大价格请私教,也不必去求教他人健身房里的东西都怎样用,本人动动手指就能够搞清楚这些课程得当甚么人群、有甚么功效,异样也能到达举动的后果。”不只是王萍,另有更多年轻人抉择近程旁观健身课,居家健身。据超级猩猩数据,疫情时期其单日直播同时在线人数曾一度超18万。

  “我的健身启蒙老师是一款体感游戏。”蔡先生说,“我任务忙,再加上自身没甚么健身底子,对去健身房也对照冲突,直到打仗了健身环,就最先在家健身了。”蔡先生所说的健身环是任天堂游戏公司为一款健身游戏配备的配备。一个玄色的圆环,装置上配备了体感功效的游戏手柄,玩家就能够和游戏屏幕联机“闯关”了。

  “之前测验考试过跑步、跳绳,然则都保持不上去,健身游戏一上手就是一两个小时,对我是最有效的健身体式格局。”复杂的弄法配上环环相扣的内容,游戏式健身作为居家健身的一种主要体式格局帮忙良多“健身小白”最先熬炼。“天天晚餐后一小时,我和孩子就对着电视一路跳。比拟健身房来讲,体感游戏不会使人感应干燥。”周密斯说,体感游戏不只能激励久坐的年轻人动起来,也是一项不错的亲子举动。

  远景

  直播带练、社群陪同是生长趋向

  健身行业资深自媒体人、懒蜗牛创始人谢靓楷担当记者采访时说:“24小时健身房是顺应现今任务形态的一种体式格局,能够让年轻人更灵活地支配本人的健身时候。”

  谢靓楷同时暗示,因为有特定人群的刚性需要,24小时健身房会临时存在,然则不会成为支流。刚衰亡的24小时健身房仍有很多亟待完美之处,好比平安题目和健身领导题目。一些24小时健身房在清晨时段不任务职员值守,也没法供应饮料、餐食及咨询服务等。

  谈到健身行业的生长趋向,谢靓楷提到,除24小时健身房,家用的健身产物和课程也会遭到各人的青眼。个中,和游戏分离的健身体式格局,好比switch健身环这类产物的涌现,因有助于低落健身门坎会更受欢迎。

  对此,乐刻举动相干负责人也提到:“乐刻在拓展线下门店范围的同时,也渐渐把居家健身场景搭建了起来,以直播带练、社群陪同的体式格局帮忙用户杀青健身目标。”别的,针对年轻人随时健身的需要,Keep、咕咚等App也纷纭推出线上直播课程,超级猩猩、威尔士等线下健身房也在抖音、快手等平台发展了“云健身”营业。(练习记者鹿杨)

[义务编纂: 李然 ]

免责声明:本文转自网络,版权归原作者所有,如涉及作品版权问题,请及时与我们联系,谢谢!

阅读全文
热门推荐
广告位-300*300