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秋风冷雨 医生提醒:洗澡不要过于频繁,注意尽量少用肥皂

2020-11-03 光明网 【 字体:

  将“艰屯之际”这句话用在皮肤病上,一点也不为过。因为“秋燥”的影响,进入春季,许多人泛起了皮肤病复发的状况,瘙痒、掉发、过敏、湿疹……全来了。那末,秋季若何庇护好咱们的皮肤,哪些皮肤成绩要重点存眷,来听听南京市中医院皮肤科主任石红乔怎样说吧!

金风抽丰冷雨 大夫提示:沐浴不要过于频仍,留神只管少用番笕

  皮肤瘙痒,你润肤了吗?

  石主任引见,春季气候转凉,湿度低落,毛孔紧闭,汗腺、皮脂腺排泄增加,是皮肤病的多发时节。因为温度低落,氛围中的湿度也降落,皮肤轻易枯燥,激发瘙痒,特地是老年人,因为皮脂腺排泄功用有所消退,皮肤愈加枯燥。别的,如今年轻人比力爱好吃一些辛辣安慰的、口胃较重的食品,这也会减轻皮肤瘙痒。假如早晨用热水沐浴,会愈加减轻皮肤水份的蒸发和散失,招致皮肤抵抗力降落,最初惹起春季性皮肤病。

  专家发起,满身性瘙痒者应留神增加沐浴次数,沐浴时不要适度搓洗皮肤,不必碱性番笕,少打仗洗衣粉,沐浴后可用凡士林等涂抹增强保湿防护。留神忌口,少吃鱼、虾、辣椒等食品,以免减轻病情。皮肤瘙痒时,切忌抓挠或用开水烫,可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物。在饮食方面,多食一些富含维生素B、C的新颖蔬菜和生果,如西红柿、苹果、橙子、瘦肉等。

  湿疹、脱发,与秋燥有关

  除皮肤瘙痒这个罕见成绩外,专家提示,在春季,市民还该当留神毛囊炎、湿疹、牛皮癣、脱发等多发的皮肤病。这些病都与秋燥有关,除医治外,润燥也是关头。

  石主任引见,毛囊炎是最罕见的皮肤病,而“成人痘”大多与内排泄有关,熬夜、肉体慌张、糊口不法则都邑引发和减轻痤疮。

  另外,一到秋季,许多人便起头焦虑,头发又起头大把大把地掉了。

  石主任引见,脱发的缘由许多,故国传统中医学以为脱发的病因重要在肾,若肝肾两虚气血不敷,满身的血液循环就“疲软”,有力将养分物资运送到人体竖立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋润,逐渐萎缩,就会惹起脱发。另外,如天赋天赋不敷、家属遗传、压力过大、熬夜、饮食不节等都邑形成脱发。

  管住嘴、多活动、坚持好表情

  石主任引见说,春季护肤要从一样平常做起。起首是沐浴不要过于频仍,沐浴时留神只管少用番笕,沐浴水不成太热,洗后可用润肤乳庇护皮肤。

  其次,要少吃辛辣安慰的食品,秋季原来就是燥邪适时,过量地吃牛羊肉反而会招致推波助澜。敏感性皮肤的友人要特地留神养分均衡,可多食用牛奶、豆制品及新颖的蔬菜生果。同时要适当地活动,一周身材出两次汗比力畸形。最初,糊口作息法则,调剂心态,防止肉体适度慌张,坚持悲观的表情,任务上留神劳逸结合,保障就寝品质。

  通讯员 张明

  记者 蔡蕴琦

[责任编纂: 李然 ]

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